METTEZ UN PEU DE SOPHRO DANS VOTRE VIE

La santé mentale est aussi précieuse que la santé physique. Dans des périodes difficiles, un accompagnement peut vous aider à retrouver calme et mieux-être. La sophrologie*, ce sont des outils simples et pratiques que vous pouvez utiliser dans votre quotidien bien après nos séances.

accompagnements

Votre quotidien

pro-perso

dompter son stress et son

anxiété

réactiver un sommeil de qualité et réparateur

Les troubles

du sommeil

Vos

éco-émotions

explorer ses ressentis face à l'urgence climatique

retrouver la confiance en ses capacités

Votre

confiance

*La sophrologie est une méthode d'accompagnement brève. Elle ne substitue en aucun cas au suivi et au traitement médical prescrit par un professionnel de santé.

Bonjour !

Moi c'est Stéphanie , sophrologue experte en gestion du stress, du sommeil, et de l’(éco)-anxiété, je suis aussi secouriste en santé mentale.

J'ai troqué ma carrière d’ingénieure pour un job bien plus impactant. Après des années dans un environnement où l’humain passait après les deadlines, j’ai décidé de remettre l’essentiel au cœur de mon activité (spoiler : c'est plus épanouissant). Convaincue que le bien-être de l'humain et celui de la planète sont étroitement liés, je suis également engagée auprès d'associations et de collectifs pour sensibiliser et l'agir faveur du climat et contre les inégalités sociales.

Dans un monde où tout va à 100 à l'heure, je propose de ralentir, de respirer, et de prendre un moment juste pour soi. Mon accompagnement est fait sur mesure, pour aider à trouver son mieux-être.

Des questions sur la sophrologie ou mes services ? N’hésitez pas à me contacter, je serai ravie de discuter avec vous !