Les ateliers de sophrologie à Lille 2025-2026 🤗

Je vous propose un nouveau rendez-vous : des ateliers de sophrologie en groupe à Lille ! Avec plusieurs séances organisées tout au long de l’année, chacune autour d’une thématique spécifique. Pour pratiquer la sophrologie ensemble, explorer des sujets liés au bien-être et à la santé mentale et partager un moment convivial avec d’autres participant.es.

Les modalités ?

👉 Les ateliers auront lieu à la Maison de Santé Mont à Camp à Lomme (59), le samedi matin.

👉 Accessible pour tout public (dès 16 ans) que vous ayez déjà pratiqué la sophrologie ou non.

👉 Chaque atelier est indépendant, vous pouvez vous inscrire à un seul ou à plusieurs.

Au programme des 5 ateliers :  

🍂 Samedi 11 octobre 2026 — Mes rituels mieux-être et antistress

Après l’effervescence de la rentrée, c’est le moment idéal pour adopter de nouvelles habitudes pour votre bien-être tout au long de l’année. Lors de cet atelier, nous identifierons ensemble ce qui vous ressource au quotidien et créerons vos rituels de sophrologie pour traverser l’année avec un maximum de  sérénité. Et bien sûr nous allons pratiquer la sophrologie ! Repartez avec votre petit carnet de rituels pour l’année.

😴 Samedi 6 décembre 2026 — Comment dormez-vous ?

Avec l’hiver, la fatigue peut s’installer. (Re)-découvrir le fonctionnement de votre sommeil, repérer ce qui le perturbe et mettre en place des pratiques simples pour mieux dormir voilà ce que je vous propose pour ce temps dédié au repos et à la sieste. Attention, je vais vous faire bailler !

❄️ Samedi 7 février 2026 — Cocooning hivernal

L’hiver peut peser sur le moral et le corps. Cet atelier est une invitation à ralentir, une petite parenthèse de douceur et de chaleur pour relâcher les tensions, calmer l’esprit et se ressourcer au cœur de l’hiver. Au programme ?  Des pratiques de détente toutes douces.

🌱 Samedi 4 avril  2026 — Voilà le printemps !

Enfin le printemps ! Le bon moment pour se réancrer et accompagner le renouveau de la nature et la luminosité. Un atelier dédié à l’éveil des sens pour accueillir l’énergie de cette nouvelle saison.

🌳 Samedi 13 juin 2026 — Une ballade nature

Une ballade sophrologie en extérieur pour se (re)-connecter à la nature et à soi-même, tout en douceur. Un bel espace pour clore ce cycle d’ateliers (lieu précisé ultérieurement, parc dans la MEL).

👉 Les inscriptions se font en ligne : Billetterie : Les ateliers de sophrologie - Billetweb

👉 Tarif : 25 € par atelier, 1h30 de pratique (de 14h00 à 15h30), accueil café/thé avant le démarrage de l’atelier.

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Je suis Stéphanie Want, je vous accompagne en sophrologie au cabinet à Lille ou en visio. J'anime également des ateliers et conférences sur le bien-être et la santé mentale avec une touche d'écologie. Plus d'infos : https://www.stephaniewant-sophro.com/